立训

立训是一款超级好用的运动健身软件，里面的功能多样，都是可以在线进行免费使用的，里面的运动训练方式多样，都是可以在线进行学习使用的，方法科学健康，可以放心进行使用，里面的视频教学让你学习的更加的清楚和明白，里面还可以起到很好的监督作用，等你来慢慢使用。

软件介绍

立训是一款专业的运动指导软件，可以做详细的运动指导规划;

轻松记录自己当前的运动信息，找到合适的动作教程学习;

可以找动作教程，掌握科学健身方案;

该软件可以督促用户随时随地使用手机开始健身。

软件功能

详细的视频和动作指导，和你的私人健身教练一起减肥;

热身拉伸动作，自动记录动作进度;

你可以用这个软件和你的朋友分享你的锻炼结果；

追踪体重变化的体重图，定制运动提醒。

软件亮点

高度可配置的运动教练记录软件，包括卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等；

1000+训练动作指导，以及专业的动作介绍，为你的训练动作节省最大重量;

清除历史记录，记录自己每天的运动时间、体重、动作等，让你轻松掌握自己的训练计划;

高效可配置的训练流程，根据自身情况定义自己喜欢的动作。

软件测评

这是一款服务非常齐全的软件，里面随时随地都可以进行运动使用的，计划多样，可以根据你的情况进行定制，帮助你更好的取得效果，感兴趣的小伙伴就不要再犹豫了哦。