7分钟运动

7分钟运动是一款超级好用的运动健身软件，里面的功能多样，都是可以在线进行免费使用的，里面可以帮助你养成良好的生活习惯，里面的方式多样，也是可以供你学习使用的，随时随地都可以进行使用的，帮助你拥有一个健康的身体状况，里面的方式科学又专业，可以放心使用。

软件功能

从头开始

从新手到运动员级别，会随着锻炼的升级而有所收获，根据个人需求和喜好量身定制个性化锻炼；

随时锻炼

每日运动挑战帮助你养成良好的运动习惯，与你的朋友竞争，获得更多的鼓励和支持；

见证成长

训练官、拉拉队等教练会让运动充满快乐，并获得认证私人教练的专属支持和指导。

软件亮点

入门快，上手容易，每天7分钟，快速有效；

课程丰富，分类清晰，实时更新，自由选择；

锻炼计划，科学合理，量体裁衣，健康有效。

软件优势

永久保存，所有数据可以长期保存并上传到云端，即使设备发生变化；

简单的图片，几个很简单的页面放在一起，主要目的是记录各种数据；

进步很大，慢慢记录积累，就能看到自己的循序渐进，身体越来越好。

软件介绍

专为时间紧迫的人设计的安全高效的运动；

以科学研究为基础，在最短的时间内提供最大的效益；

以HICT为基础，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

软件评价

这是一款设计非常的人性化的软件，里面的课程多样，还是不断的进行更新的，可以满足你的使用需求，服务超级的齐全，记录详细，可以很好的看到自己的运动情况哦。