好轻睡眠日记最新版

好轻睡眠日记最新版是一款超级好用的睡眠检测软件，里面的功能多样，都是可以在线进行免费使用的，服务齐全，里面的功能强大，里面的记录详细，可以帮助你更好的分析你的睡眠情况，里面的音效也是多样，可以选择喜欢的音乐让你的心情放松下来，帮助你更加快速的入睡。

软件介绍

对每个人来说，有一个好的睡眠是非常重要的；

好轻睡眠日记，记录你睡眠和健康生活的实用软件；

睡前用日记记录心情，睡前简单练习调节心情，睡前用一首歌放松。

软件优势

睡前可以找一些比较适合自己快速进入睡眠的轻音乐;

适当放松身心挺好的，上面的辅助也很好用;

缓解压力什么的，调整心情，让自己更快入睡。

软件优点

【日记记录】忧虑的积累必然导致失眠，在这里，你可以添加日记，记录每天睡前的心情，整理情绪，健康睡眠；

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，下面介绍一些心理测试、睡前呼吸调整、定时等练习，让你放下压力，快速入睡；

【睡前放松】在这里，你可以轻松找到适合睡觉的舒缓音乐，以及帮助你减压的自然声音，为你的睡眠建立一个舒适的地带。

软件功能

提供了丰富的睡眠记录功能，用户可以轻松记录自己的睡眠情况，包括睡眠时间、睡眠质量、睡眠时长等；

根据用户的睡眠数据，提供个性化的睡眠建议和指导，帮助用户提高睡眠质量；

提供多种闹钟提醒功能，可以根据用户的习惯和需求设置起床和午睡的闹钟。

软件评价

这是一款设计非常的人性化的软件小编自己也在用的，里面可以帮助你养成健康的习惯，里面还可以更好的起到提醒入睡的消息，更好的监督你，需要的小伙伴就一起下载试试看吧。